毎週土曜日は地域の公園で気功太極拳のグループ活動です。 朝6時半の公園は冷えこんでいましたが、体を動かしているうちに汗ばむくらいになりました。 外の活動には最適の季節です。11月22日（日）は北斗星主催の秋の遠足です。 奈良・天理から桜井までの山…

久しぶりの日記です。一昨日のゲシュタルトセラピーは「ダイエット」「家の片づけ」の話題で盛り上がりました。他の人たちから出たテーマだったのですが、今の私には切実なテーマ。人ごととは思えず、しっかりと自分の中に落とし込みました。さぁ、グズグズ…