11月のグループレッスン日程

毎週土曜日は地域の公園で気功太極拳のグループ活動です。
朝6時半の公園は冷えこんでいましたが、体を動かしているうちに汗ばむくらいになりました。
外の活動には最適の季節です。

11月22日（日）は北斗星主催の秋の遠足です。
奈良・天理から桜井までの山の辺の道を歩きます。
農家や畑のそばにあるたくさんの無人店が一番のお楽しみ。
果物、やさい、みそ、つけもの等が100円前後で買えます。
空の大きなリュックをかついで歩きましょう〜♪

朝夕の寒暖差があるので、体調管理には気をつけましょう。

☆2015年11月のグループレッスン日程（予約制）

◆火曜日

10時：体の探求クラス
11月3、10、17、24日

■金曜日
10時：シルバークラス
11月6、13、20、27日

■金曜日
19時：疲労回復クラス
11月6、13、20、27日

●日曜日
10時：体の探求クラス
11月15、29日

【レッスンの時間】
・開場はレッスンの15分前です。
・レッスンは、インタビュー、シェアを含めた90分間です。

【持ち物】
・タオル、飲み物、重ね着ができるあたたかい服をお持ちください。

【お願い】
・みなさまの活動の宣伝に関しては安藤の承諾を得てください。なお、北斗星の活動日時と重なる宣伝は、ご遠慮ください。

【グループレッスン料金】
・1回2000円です。
・8回分12000円の回数券（6カ月有効）が1回あたり1500円でお得です。

【個人レッスン料金】
・レッスンは、インタビュー、カウンセリングを含めた60分間で6000円です。
・グループレッスンの回数券1枚につき20分間の個人レッスンを受けていただけます。
・ただし、20、40分間の場合は、グループレッスンの前後でお願いいたします。

【ご案内】
◎回数券の10分感謝券は、年内ご購入のもので終了します。

◎(^^)/秋の遠足のお誘い「天理〜櫻井・山の辺の道」 幹事：緑
　11/22（日）「近鉄・天理駅・改札9時25分」集合
・持ち物：大きめのリュック、多めの100円玉、雨具、弁当、飲み物、割引切符（各自で調査）・雨天中止（当日7時に決定）

【北斗星でのイベント】
□家族療法勉強会　講師：山本直
11/24（火）19〜21時（1000円）

□気持ちポーズ　講師：松田裕樹
11/29（日）13〜17時（1000円）・10時からフェルデン