フェルデンクライス・レッスン10月の予定 ◎北斗星教室 火曜日クラス（10:00〜11:30） 10月1、8、15、22日（29日は火曜日クラス遠足です♪）◎北斗星教室 不定期クラス（10:00〜11:30） 10月11日（金）、20日（日）、27日（日）←メールで26日とお伝えしましたが…

御室仁和寺で開催されたフェルデンクライス・ワークショップに参加してきました。 グループレッスン4本、個人レッスン1本受けて、個人レッスン1本提供するというフェルデンクライス漬けの充実した一日でした。 減量をしたことで変化していた筋肉、ぜい肉の存…

今朝のフェルデンクライスATMレッスンも充実した時間になりました。ストレートネックで悩んでいる方、変形性膝関節症で軟骨がほとんどないため歩行がつらい方が参加してくださいました。火曜日のレッスン同様、足裏でミニローラーやテニスボールをコロコロし…

フェルデンクライス・レッスン9月10月の予定 ◎北斗星教室 火曜日クラス（10:00〜11:30） 10月1、8、15、22日（29日は火曜日クラス遠足です♪）◎北斗星教室 不定期クラス（10:00〜11:30） 9月28日（土） 10月11日（金）、20日（日）、27日（日）←メールで26日…

[今週のお題]]「秋の味覚」ご褒美☆彡 モンブラン〜❤ 食欲の秋ですが、私の場合は「食欲はそこそこで、味覚を磨く秋」を目指しています。 7年前に会社を退職してから10kg太りました。 せっかくフェルデンクライスで体の動きが改善されても膝や腰に負担がかか…

今日はスポーツクラブ祝日プログラムレッスンでした。いつもと違う時間、スタジオなので参加人数が少ないだろうと覚悟していたのですが、ありがたいことに初めての方10名を含めて23名も参加してくださいました。スタジオの前で話しかけてこられたお客様にフ…

フェルデンクライス守口勉強会（夜）、第1回目を無事終了しました。 ご参加くださった皆様、ありがとうございます。 閉館時間ぎりぎりになってしまいご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。 ついついあれこれとやりたくなってしまいました。皆様、レ…

ＮＥＷ☆彡フェルデンクライス守口勉強会（夜）スタートします ◆ゆるめ〜る 仕事や人間関係でたまった肉体的疲労、精神的疲労、眼精疲労をじっくりと解消しましょう。 呼吸や骨盤の小さな動きを感じて心と体と眼をじんわりとゆるめます。 ウトウトしてもグー…