あっ、スワイショウをやるのを忘れた！と、途中で気づいて焦ったままパニックになる体験をよくします。 しかし、今日は忘れたことにすら気づかずに気持ちよく終えました。成田山気功ボランティアで準備運動と 八段錦を初めて担当した今朝の出来事です(⌒-⌒; )…

本日からミニローラーを使ったレッスンを始めました。 仰向けの姿勢で背骨の下に置いてコロコロします。 首こり、肩こり、猫背の方におすすめです。 太ももやふくらはぎの筋肉をゆるめるのにも有効です。開脚前屈をラクにできるようになりたい生徒さんのリク…

今朝のATM（グループレッスン）後に感想をいただきました。Aさん「うつ伏せのレッスン中に何度もあおむけで休憩する動作がじゃまくさい」Bさん「うつ伏せだと首が痛いのであおむけになるとホッとする」 私自身は長年、首や膝が痛くてうつ伏せのレッスンが苦…

北斗星恒例の忘半年会のご案内2014年前半の楽しかったフェルデンクライス・ライフを語りあいましょう〜♪◆日時 6月22日（日）10:00〜16:00 10:00〜11:30 フェルデンクライス・グループレッスン 11:30〜12:00 お酒の買い出し、準備 12:00〜15:30 会食・ビンゴ◆…