今年の風邪はしつこい…って毎年ぼやいているような気がする。 発熱悪寒→ノド痛→止まらないセキ、毎年同じパターンに陥っている。ようやくセキが減り、昨日はスタジオ今日は北斗星でATM（グループレッスン）を無事終えたがノドも眼も乾燥警報継続中だ。 ソフ…

12月30日の忘年会の詳細が決まりました。 ワタクシ念願の大富豪大会！ 20年前、ユースホステルやとほ宿で何時間（徹夜も…）も楽しんだ大富豪☆ 10年前、職場の後輩たちと我が家で何時間も楽しんだ大富豪☆ トップをめざして夢中になった大富豪☆今回盛り上がっ…

2011年最後のならまちソフトアイ・レッスン教室です 年賀状作りで疲れがちな眼を癒す方法を学びませんか？ 11月21日（月） 時間：13時30分〜15時30分会場：なら座（ゲストハウスならまち内）会場HP:http://www.nara-naramachi.com/099.html講師：安藤緑会費…

小学校の体育館でPTAの方を対象にフェルデンクライス・ワークショップをしました。先生も加わって和気あいあいと楽しんでいただけたようです。初めての出張レッスンを無事に終えて、ホ〜〜〜ッとしています。 参加者様の感想です。◎ 初体験で楽しかったです.…

今日のスタジオレッスンは‘足指、足首を柔軟にする’をメインにした。 足裏と床の接触をいろいろ変えながら歩くとき、足裏につられて膝、肩、腕が操作不能になる人が続出。 あ〜れ〜♪メンバー全員が笑顔満開でキャッキャッと歩きまわる。ガニ股や〜 ロボット…

日程が合わないメンバーからのリクエストでソフトアイ・レッスン番外編を開催した。 利き目を調べて、利き目でない目を眼帯で塞ぐ。 利き目だけで立つ、歩く、呼吸を感じる。 利き目側でさまざまな動きをやってみたあとは、 眼帯を反対側の目にする。利き目…

特養施設での傾聴ボランティアも3年目突入。 言葉のやりとりやハンドマッサージをまったりとやっている。今日は居住フロアとは違うフロアで喫茶ボランティアがあり、 「コーヒーとケーキが美味しい」と皆さん笑顔で話して下さった。ＮＨＫ朝ドラ「カーネーシ…

黒豆に含まれるビタミンＡが眼によいらしいということで、 フェルデンクライスのレッスン後は黒豆茶をお出ししている。 出がらしで黒豆ご飯を作る。 カレーや豚汁などなんにでも使えるのでとってもエコかつ栄養たっぷり。 炊きたてのご飯に明太子〜☆

友達からもらったグリーンレモン。体調を崩していた彼女は必死にリハビリをして元気を取り戻した。 絶対よくなると強い思いを持つこと、努力することの大切さを教えてくれた。 デジカメを購入。 モデル第1号はグリーンレモンちゃん☆

フェルデンハウス北斗星へ向かう道へ下りる階段で迷われる方が多いので画像でお知らせいたします。 改札口を出て右に歩き右折をすると京阪交通社があります。この店舗にくっついている階段を下ります。 左はスーパーフレストのパン屋、右は駅のホームが見え…

11月6日悪天候のためアートタウン駐車場でのフリーマーケットは中止となりました。 地元香里園ががんばっています。 聞く〜見る、触れる、参加するへ 香里園ブランド 寝屋川市制６０周年 香里園ミュージックアートピクニック 11月6日（日）11時〜 イベントHP…

靴売り場でなかなかお目にかかれず、試着もできない‘22cmEEEE’をアウトレットでゲット☆ 若いころはEE、EEEや22.5を履いていた。 5年前にシューフィッターさんのいるお店でジャストサイズの靴の心地良さを知ってしまったら、 もう以前の靴は履けない。 脳は足…

詳細は未定ですが、12月30日13時からトランプ大富豪大会、夕方から忘年会をします。 今年一年、北斗星とご縁を結んで下さった皆様、どうぞスケジュールに組み込んでくださいませ。 忘年会といえばかくし芸☆ 今年はフラフープを披露できるよう59日間練習しま…