フェルデンクライスinならまち

ついにならまちでのフェルデンクライス教室がスタートしました。

三連休にも関わらずご参加頂きありがとうございました。

■今日のレッスン
・上半身をしなやかにする
・骨盤を感じる
・全身をリラックスする

■参加者さまの感想
・足の指をイメージするだけでつりそうになる。なんでだろう。
・日ごろ寝つきが悪いのに眠気がいっぱいになり驚いた。
・目を閉じているよりも目を開けて見るとスムーズに動かせることに気づいた。
・両手両足がポカポカした。
・1ミリだけ動かそうとすると今まで使わなかった筋肉や神経を感じた。

■次回のならまち教室
・10月18日（月）13:00〜15:30
・料金 2000円
・次回のテーマは
[背骨を感じる][からだいっぱいの呼吸]の予定です。
・以降は[ラクに膝を曲げる][眼精疲労予防]などを予定しています。

ご興味のある方はぜひご参加ください。