ちゃんといてられへん
私を見ないで欲しい。
見られていると思うだけで、ちゃんといてられへん。
呼吸が苦しくなる。
そっと立っているだけなのに、からだが大きくふくらんでくる。
爆発しそうな心臓。
もうろうとしながら呼吸の主導権をとった。
へそ周辺は出入りしてよし。
次は胸をふくらまそう。
右肩だけってできるかな。
とぎれとぎれ吸ってみよう。
どれくらい長く吐けるのだろう。
自分の内側で実験をしている感じで、視線が怖くなくなった。
誰かに見られようと見られまいとここにいることができる。
黒子さんのダンスワークショップも7回を終えた。
http://d.hatena.ne.jp/anmido/20110127
残り3回。
どれだけ私って自意識過剰なんやろ。
ちゃんとできていないと思うと不安になる。
ちゃんとできるって何を基準にしているんだろう。
何と比較しているのだろう。
何で比較してしまうんだろう。
10人が見つめる前で、5分間目を開いて立っているだけのワーク。
苦手な沈黙や間が辛く、呼吸は苦しい。
フェルデンクライスの呼吸のレッスンを10種類ほどやった。
穏やかな呼吸に戻りちゃんと立っている感じになった時、からっぽになりきれない自分に気づいた。
からっぽにならねば、なんとかしなければとは思わない。
からっぽになりきれない自分がいるんだなと気づけただけで、ここ数年抱えていた苦しみが消えた。
このまんまの自分で次のステージに進めそうな気がする
フェルデンハウス北斗星の活動予定専用ブログを新設しました。
http://d.hatena.ne.jp/anmido+feldenhouse/
■ 東日本大震災 復興支援ワークショップ
フェルデンクライス仲間が「東日本大震災 復興支援ワークショップ」を開催します。
地下鉄谷町線、京阪本線の天満橋駅徒歩5分のスタジオです。
フェルデンクライス以外のボディワークもあります。
ご興味のある方はぜひこの機会に体験してください。
【日時】 平成２３年４月１７日（日）
【場所】 クロニック・スチューデンツ（天満橋スタジオ）
【内容】 ボディワーク（グループレッスン・体験個人セッション）
【備考】 事前のご予約が必要です。
【主催】 クロニック・スチューデンツ
＜第１部＞ ボディーワークレッスン＆体験個人セッション
＜時間枠＞
Ａ）11:00〜12:00 フェルデンクライスＡＴＭ（グループレッスン担当：幸田）
Ｂ）13:00〜13:45 体験個人セッション７枠
Ｃ）14:00〜14:45 体験個人セッション７枠
Ｄ）15:00〜15:45 体験個人セッション７枠
Ｅ）16:00〜16:45 体験個人セッション７枠
＜体験個人セッション提供メニュー＞
1 ロルフィング（ 担当: 幸田、宮本、半田 ）
2 フェルデンクライスＦＩ（ 担当: 幸田、佐々木、大塚 ）
3 クレニオセイクラル（ 担当: 幸田、宮本 ）
4 ハンズオンヒーリング（ 担当: 山田、上条 ）
申込方法
ご希望のセッションとご希望時間をお選びの上、メールもしくはお電話にてご予約ください。
（担当者の指名はできません。）個人セッションは、お１人様１セッションとさせていただきますが、
Ａ）フェルデンクライスメソッドＡＴＭ と組み合わせていただくことは可能です。
お部屋には待合室はございませんのでご了承ください。
セッション料金
参加者の任意の金額をすべて義援金として寄付させていただきます。
今回の義援金送付先は、福島県災害対策本部の予定です。
当日の服装
今回のボディワークは全て着衣で行ないますので、動きやすくリラックスできる軽装でお越しください。
特に１〜３のメニューに関しては、出来るだけ、かたい素材（ジーンズなど）はお避け下さい。
＜予約連絡先・お問い合わせ＞
担当： 佐々木みゆき 090−2345−8618 （又は、 半田 聖子 090−1912−0034）
留守番電話の場合は、お名前とご連絡先電話番号を必ず伝言にお入れ下さい。
折り返しご連絡を差し上げます。メールの場合は、実際に連絡の取れる連絡先電話番号も明記
くださいますようお願いいたします。３日経っても返信がない場合は配信トラブルの可能性があります。
その場合は御手数ではございますが、再度のご連絡（出来ればお電話で）をお願いいたします。
詳細はこちらのHPをご覧ください。
http://home.att.ne.jp/blue/roldenkranio/
