心をひらく体のレッスン

フェルデンクライス講師仲間で勉強会をしました。

心をひらく体のレッスン―フェルデンクライスの自己開発法

P111〜レッスン7「目の動きはからだの動きを組織する」を私が読みあげ、他のメンバーは動きます。

この本はフェルデンクライス博士のワークショップの逐語碌（テープ起こししたもの）で、読み上げることはワークショップを再現していることになります。

フェルデンクライス・メソッドを自宅で体験したい方向けの内容ではありますが、まずは自分で読んだものを録音して、それを聞きながらからだを動かすことをお勧めします。