ソフトアイ・レッスン

第18回ソフトアイ・レッスン〜眼を大切にするフェルデンクライス〜のご案内です。

テーマ「しなやかな背骨が眼の動きを助ける」

空を見上げるとき、
高い棚にある物を取るとき、
バトミントンを楽しむとき、
身体のどこかに違和感や痛みを感じた経験はありませんか。

今回は背骨（頸椎、胸椎、腰椎）と眼球の柔軟性を高めるレッスンです。
小さくゆっくり丁寧に背骨と眼球を観察し、
自己イメージを高めると日常生活や運動での故障が減少します。

自分を大切にする快適な動きを探索しましょう。

レッスン中はメガネ、コンタクトレンズをはずしますので、収納ケースをご用意ください。

レッスン終了直後は、視野や視覚に変化が起こることが多いです。
安全のため車の運転は控えてください。

皆様のご参加をお待ちしております。

●日程
7月8日（日）　　13：00〜16：00

●会場
フェルデンハウス北斗星「和室」

●料金
3000円（当日払い）

●持ち物…バスタオル、ゆったりした服装、眼鏡やコンタクトレンズをはずして行います。

本日は第17回ソフトアイ・レッスン「テーマ：眼の動きが変わると身体の動きはどう変わるか」でした。

動く前に、全身をじっくりとスキャニングし、今ここの自分を感じていただいてから「動きをそろえる」「視覚を統合する」「アゴ周辺をゆるめる」の３つのレッスンを行いました。

参加された方は、今まで知らなかった自分の習慣をいくつか発見されたようです。

毎回、ソフトアイ・レッスンのテーマを考えるのに時間がかかるのですが、次回のレッスンは「速攻！」で決まりました。

ほんまに私はモノを決めること、段どりが苦手なので、この「速攻！」には驚いています。きっと大きな犠牲を払って脳が何かを学んだのでしょう。

ひらめきやときめきを大切に活動をしていきたいです。

来月はすでに参加表明が複数ありますので、その方々にお届けしたいレッスンをセレクトします。

どうぞお楽しみになさってください。

レッスン後のあなたは、小田和正さんの「ラブストーリーは突然に」を歌いたくなるかも♪

Oh!Yeah!/ラブ・ストーリーは突然に

一緒に空を眺めましょう☆