今朝のATMレッスンはイスに座って骨盤時計をしました。 ・坐骨を感じる。 ・坐骨とイスの接触の左右の違いを感じる。 ・坐骨を前後に動かす。 ・ガイコツで骨盤や坐骨を確認して、自分のからだにイメージを重ねて……。 「90分もイスに座ったのは久しぶり。足…