昨日の講師仲間との勉強会では「ここちよく寝る」と「うつぶせでふりかえる」レッスンを行いました。 2007年に講師養成コースで学んだ内容の復習なんですが、6年前にこのレッスンをやったときは 首から腰にかけて一番調子が悪いときでした。だから、 ここち…