11月13日（日）プレイバックシアター＆フェルデンクライス・メソッ

プレイバックシアターに参加すると、
いつものコナレタワタシではなく、
ワクを抜け出そうとバタバタしているワタシになります。

なかなか手ごわいワク、
長い間ワクの存在を見ないふりしていたワタシに気づきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きみどり

フェルデンクライス･メソッドをすると、
からだのギシギシした部分に血が通い、
ゆる〜くなって眠くなりました。

からだの気持ちがイイってイイよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜのすけ

多々味(たたみ)でまったり過ごす

第2回‘かぜのすけのプレイバックシアター’と

‘きみどりのフェルデンクライス・メソッド’の

コラボ・ワークショップです　　　（長い名前でスミマセン…）

自分の引き出しをめーいっぱいひっくり返しませんか？

11月13日（日）10時30分〜16時30分（10時開場）　

主催者：かぜのすけ＆きみどり
　

会場：フェルデンハウス北斗星

ワークショップ参加料金：5000円
・早割：10月31日までの申し込みの場合：500円引
・ペア割：おひとりにつき：500円引
最高1000円割引

（当日お支払いください）
　

用意するもの：
・昼食＆飲み物
・頭の下に敷くタオル
・動きやすい服装（スカート、ジーパン不可）

申し込み＆問合せ：きみどり（安藤　緑）：feldenhouse＠gmail.com

■プレイバックシアターとは
プレイバックシアター
参加者の中から、自分の意思で語り手となり、自分自身の体験を話します。
自分自身の体験は、人生を一本の映画のフィルムに例えるなら、
その一端、見てみたいシーン、もう一度戻ってみたい年月、
あるいは日常の中のひとこまなど、その人に起こった出来事全てです。
語られたお話をアクターと呼ばれる役者が、その場で打合せなしに、
精一杯聴いたままに表現します。
またプレイバックシアターには、３つの役割があります。
テラーと言われる「語り手」、
アクターと呼ばれる「役者」、
そして「観客（オーディエンスとも言う）」です。
「語り手」日常の会話の中では、いろんな人の話が飛びかったり、
　話している最中に、誰かが話をし始めたり、
　最後まで話ができないときもあるのではないでしょうか。
　プレイバックシアターでは、参加者全員が語り手の話に耳を傾けます。
　話をする人は、勇気がいるかもしれません。どんな体験になるでしょうか。
「役者」台本などありません。語り手の話が台本のようなものです。
　話を聴いて、その場で打合せなしに表現します。
　聴く、ということに全神経を使うかもしれません。
「観客」あらかじめ決まった話ではなく、
　どんな話になるかは語り手が話すまで分かりません。
　語り手の話を聴き、即興表現を一緒に見ます。
　話されたの内容に、似たような体験や同じような気持ちになったことがある
　と思われるかもしれません。また、あなた自身が語り手になることが出来ます。

■フェルデンクライス・メソッドとは
小さくゆっくりとからだを動かす中で自分を見つめ感じ「気づき」を深めていくレッスンです。講師の言葉での指示を聞き取り、からだを動かします。
何気なくやっている習慣（クセ）が現在の自分を作っているのかもしれません。肩コリや腰痛の改善をマッサージなど対処療法だけに頼るのではなく、根本から見直しませんか。フェルデンクライス・メソッドのレッスンでは習慣にとらわれない動きを多種多様に経験します。本をたくさん読んで知識を脳にインプットするように、行動や思考の選択肢を脳にインプットするのです。そうするとどこで何をしていてもその場に応じた自分がラクな行動や思考をアウトプットできる（選べる）ようになります。
まずは今の自分のからだを観察してみませんか。

■かぜのすけ（ブログhttp://naizaisuru.exblog.jp/）

かぜのすけ
ないざいするぷれいばっく〜PlaybackTheatre Learning・Space〜代表。
国際プレイバックシアタープラクティショナー。
サラリーマン時代より、人間関係に関心を持ち始めグループ活動に
参加しはじめ、プレイバックシアター劇団シアターザフェンスに所属。
その後、自らもグループやりたいことをいろいろやってみたい会
劇団大阪プレイバックシアターをたちあげる。
後にシアターザフェンスを退団・会社を退職する。
現在、こども中心のコミュニティに関わる一方、
グループ活動（主にプレイバックシアターやエンカウンターグループ）
を地道に行っている。

■きみどり（安藤緑）
アトピー性皮膚炎、斜視、膝蓋骨亜脱臼、慢性腰痛、頸椎損傷等からだの不調に悩みいろいろと健康法を試す中でフェルデンクライスと出会い効果を実感する。
2009年3月からフェルデンクライスATM講師としてATM（グループレッスン）定期クラスをスタート。2011年1月公認フェルデンクライス国際講師資格取得、FI（個人レッスン）も開始する。上級心理臨床カウンセラー、キャリアコンサルタント（関西カウンセリングセンター認定）でもあり、目の不調、腰痛、こころの不調で悩む方々に「自分のからだで効果を実感したレッスン」を提供している。大阪府寝屋川市でフェルデンハウス北斗星を主宰。奈良市、枚方市でもレッスンを提供している。

NEWS

10月7日（金）北斗星ATM教室（グループレッスン）、夜のクラスをスタートします。

ブログ：フェルデンハウス北斗星の活動予定

10月の予定をUPしました。
↓
http://d.hatena.ne.jp/anmido+feldenhouse/

参加者様からのご提案で、北斗星ATM教室を第1、3金曜日19時〜20時30分（料金：1500円）に開催することにしました。

お1人でも開催しますが、あらかじめ予約をお願いいたします。

1週間のお疲れをリセットできるような穏やかなレッスンにします。

どうぞ寝ころびにお越しください。