2011-03-07から1日間の記事一覧

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■フェルデンクライス光善寺教室

今日は「骨盤時計レッスン」をやりました。 外側からの形を見るのではなく、自分の内側から見るのは難しいです。 日常生活で坐骨の存在を意識することがないので苦戦し、「仰向け膝立て」「あぐら座り」「イスに座る」の3つの姿勢で坐骨と骨盤を感じてもらう…