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古民家で初めて迎える冬。
朝のきりっとした冷たい空気は引き締まって気持ちがよい。
しかし、フェルデンクライスで寝転がったり、セラピーで座ると、マンションと違ってすきま風や床からの冷えが気になる。
なんせ、畳の下は板でその下は写真の通り地面だ。→→→

寒さが気になったら、レッスンに集中できないし、何より風邪でもひいたら大変だ。
ホスタビリティ以前の基本的な環境をまずは整える。

そこでＭさんにＡＴＭレッスン後、ＦＩ（個人レッスン）のモニタリングをしていただいた。
■教室の環境のチェック
・底冷えする和室の温度調整。
・ベッドにマット、電気毛布を敷き、からだには毛布をかける。
・ガスストーブ、加湿器をフル稼働する。

■新しく学んだレッスンの練習相手も2時間付き合ってもらう。
最初は、暑いぐらいの室温だったのに、4時を過ぎるとグッと冷え込んできた。
随時、クライエントの様子を見たり、聞いての調整が必須だ。

全然関係ない話だが…。
ＮＨＫドラマ「セカンドバージン」が最終回だった。
鈴木行役の長谷川博己さんの大ファンになり、毎週ドラマを楽しみに生きていたので寂しい。
ドラマの感想を友人とメールでやりとりをするのも今日で終わり。
今後ドラマ、ＣＭで拝見する機会が増えるのを楽しみにしていこう♪