2011-03-13から1日間の記事一覧

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■ソフトアイ・レッスン ひとりごと

本日は北斗星でソフトアイ・レッスンを開催しました。 テーマは「焦点を定めて見る能力の向上」。 頭の先から足裏までジャバラの動きを感じつつ、目の動きと呼吸をリンクさせる充実した内容です。 レッスンの最初と最後に本を読み、目の動きや姿勢等の変化を…