祝100回目☆
本日の北斗星ATM教室のレッスンは、「腕をラクにする肩の動き」でした。
仰向けで、肩を天井、床、頭、足方向に小さく動かしたり、首の動きとコーディネートすることで、日ごろ固めている部位に気づき、緩め、新たな動きを探索していきます。
このレッスンは座っても行えますが、頭の重みを床が預かってくれる仰向けの方が深く探索ができるように思います。
レッスン終了後、
・腕が軽くなった。
・ショボショボした眼がスッキリした。
・首のこわばりがとれた。
・しんどかった気分がラクになった。
・レッスンの最初は身体の右半分が床から浮いていたが、レッスン後は全身がジワ〜っと床にくっついた。
・眠たくなるくらいリラックスできた。
・鎖骨の動きの左右差に気づくことができた。
・あと1時間くらいレッスンを受けたい気分。
等々の感想をいただきました。
おかげさまで北斗星ATMレッスンは3年目を迎え、
火曜日クラスは第100回目を終了しました。
気を引き締めて、よりよいレッスンを提供できるよう精進してまいりますので、これからもよろしくお願いいたします。
9月から土曜日クラスを開始します。
15日、22日の朝8:00〜9:30です。
料金は1500円。
タオルと飲み物をご持参ください。ぜひぜひ、ご参加くださいませ。
北斗星繋がりの仲間からのご案内です。
チャイルドライン主催映画「隣る人」よかったら一緒に観に行きませんか
日時：10月8日（月・祝）10：00〜、14：00〜（2回上映）
料金：前売り：700円、当日：1000円
