『一病息災』という言葉があります。ちょっとした病気のある人のほうが身体に注意するので、健康な人よりもかえって長生きするという意味です。現代社会においては『病気ゼロ』よりも『一病』と付き合いながら、仕事、家事、育児、介護等をされている方が多…

レッスンを続けた結果、40年かけて作った身体の鎧がスコーンとはずれたような体験を得ました。 一番強烈だったのが2006年11月3〜7日に京都で行われたフランク・ワイルドマン先生のフェルデンクライス・メソッド・ワークショップです。私はこの5日間で、24年…

フェルデンクライス・メソッドとは創始者フェルデンクライス博士（物理学者1904〜1984）は自分自身のひざの大けがを治すために研究し健康法を作り上げました。身体の動きを通して気づきを深め、快適な動きを学ぶ「からだと脳のトレーニング」です。グループ…