私と音 私とあなた 私の音とあなたの音 そして 私と私… 様々な出逢いを体験してみませんか？ 2012年9月2日（日） 時間：13時30分〜15時 会場：北斗星 （〒572-0021 大阪府寝屋川市田井町5番26号）参加費：3000円 申込先：「うたと遊びの時間」中田 智子メー…

月1回注文している京田辺の新鮮野菜が届くと 数日は野菜中心のヘルシーメニューです。 まずは、数年前にNHK「ためしてガッテン」で紹介していた 万能「血液サラサラドレッシング」を作ってみましょう❤ 血液サラサラドレッシング 材料玉ねぎ 2個 酢 3/4カップ…

フェルデンクライス講師養成コースにＯＢとして参加してきました。トレーナーのステファニーとは1年半ぶりの再会。 自分の発想の中になかった動きが出てくるレッスンを受けていると、脳がワクワクしてきます。〜これは何だ？これでよいのか？やっぱりそうや…

水害お見舞いのメール、電話をくださった皆様ありがとうございます。庭が水没後、玄関から土間に水が流れ込みそうになった時、なすすべもなく、 ただただ雨がやむことを祈ることしかできませんでした。香里園駅周辺や北斗星近くの商店は浸水したようで、ゴミ…

7月末、松江を旅行中に胃腸とＰＣの調子が悪くなり大阪に戻ってからもおとなしく過ごしていました。「暴飲暴食」「ＰＣ中毒」の自分をなんとかしたいと数年思いつつ実行できなかったところだったので、出雲の神様が私の身体とＰＣを「強制終了」したのでしょ…

猛暑が続きますが皆様お元気でいらっしゃいますか。 現在、パソコンが不通となっており、携帯からブログ作成しています。 お急ぎのご用がある方は、TEL08057007862へご連絡をお願いいたします。 松江で体調を崩しておりましたが、復活してフェルデンクライス…

昨日は「フェルデンクライスATM2012」を島本スペースと北斗星主催で開催しました。両教室の生徒さん、そのご家族、ご友人、ＨＰやフェイスブックでのご縁の方、講師養成コースの後輩等、多くの方にご参加いただき本当にありがとうございました。初企画でなに…

自分で自分をディスカウントしちゃあいけないなぁと反省中です。 デイサービス施設さんからの依頼で「体操教室」を開催しました。・靴下や靴をラクにはけるようになるレッスン ・なめらかに振り返るレッスン ・肩こり解消レッスン65〜95歳の約20名様に対して…

私は、出生時の事故で目とマブタを損傷、ほとんど右目はふさがったままで、11歳の時に受けた手術でやっと半開き固定（就寝時も半開き）になりました。 ずっと「片目のジャック」っていじめられていた小学生時代。 半分でも開いたときはとてもうれしかったで…

フェイスブックで目にとまった言葉です。 ノミは1ミリたらずの体で、 1メートルジャンプが可能。 しかし、一度10センチのコップをかぶせられると、 その後永遠に10センチしか飛べなくなる。 あなたに見えないコップをかぶせているのは誰ですか？ 「誰ですか…

美味しいものを大好きな友人と一緒に食べると、梅雨にもかかわらずスカッと元気になります。南森町駅近くの「かわず」http://kawazu-osaka.jp/about.htmlは野菜たっぷりで品数も多いランチをいただけます。 フェルデンクライスATM2012の準備、チラシ配布の後…

今日はフェルデンクライス講師仲間との勉強会でした。心をひらく体のレッスン―フェルデンクライスの自己開発法作者: モーシェフェルデンクライス,安井武出版社/メーカー: 一光社発売日: 2001/10メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 15回この商品を含むブロ…

今週のお題「オススメの気分転換法」京都フェルデンクライス講師養成コースで4年間一緒に学んだ仲間たちと フェルデンクライス勉強会を開催いたします。フェルデンクライスについて知識を高めるものではなく、 じっくり丁寧にご自身の身体や心と向き合うワー…

島根県松江市で活動されている高尾明子さんのフェルデンクライスのレッスンを受けてきました。手の動きをソフトにするATM（グループレッスン）と背骨を柔軟にするFI（個人レッスン）で、ここ数年苦手だった動きを克服するヒントをたくさん受け取ってきました…

フェルデンクライス・メソッドの体験会をやります。 初めての方も何度目の方も、どなた様もお気軽にご参加ください。予約不要です。 6月23日（土）12時45分開場・13時〜14時 お試しグループレッスン ・14時〜15時 お試し個人レッスン、質疑応答など会費：100…

今日は月1のマッスルストレッチのセミナー。なのに脳も身体もストライキ中。なんとかせねばと思えど、説明が頭に入ってこない。 デモストレーションを見てもちんぷんかんぷん…。ペアを組んだHさんと施術を交互にやらあかんのに、 ずっとやってもらってなんと…

1年3か月ぶりに楽楽気功に参加しました。酔いしれるように目をとじて動いていたら、 みんなと違う動きをやっていたみたいです。身体のあちこちがほぐれて気持ちよかった。やっぱり酒井先生の笑顔は最高です♡ 楽楽気功 「クレオ大阪西」 7月14日（土）、8月4…

12日にブログにアップしたオーダーＡＴＭ （特別フェルデンクライス・グループレッスン）の第一号の生徒さんから花束をいただきました。初対面の方に北斗星3年目突入を祝っていただけるサプライズ。 ユリの香りが部屋に広がって優雅な気持ちに浸っています。…

おかげさまで6月6日北斗星の活動は3年目に突入しました。いつも大きな心でお付き合いいただきありがとうございます。今日の忘半年会（密かに3年目突入パーティ♡）とても楽しい時間でした。参加してくださったみなさまありがとうございます。「フェルデンクラ…

今日は「膝が膝の動きを作る」「背骨の動きをしなやかにする」のレッスンを提供した。 スタジオの壁のバーに両手を添えるところを、人数が多かったので片手だけ添えてやってもらったら、ほとんどの方が重心を移動することができなかったように見えた。スタジ…

第18回ソフトアイ・レッスン〜眼を大切にするフェルデンクライス〜のご案内です。 テーマ「しなやかな背骨が眼の動きを助ける」 空を見上げるとき、 高い棚にある物を取るとき、 バトミントンを楽しむとき、 身体のどこかに違和感や痛みを感じた経験はありま…

第17回ソフトアイ・レッスン〜眼を大切にするフェルデンクライス〜のご案内です。 6月10日（日） 13時〜16時料金：3000円 会場：北斗星テーマ「眼の動きが変わると身体の動きはどう変わるか」 一定のものを見つめたままで頭や腰を動かしたり、 頭を動かさず…

音楽療法のワークを初体験しました。 クリスタルボール棒でたたく。ボゥーン、ワォーン、コォーン〜♪音の響きが心地よい。 余韻がホヮーンと耳を通って胸に届く。 複数のボールをたたくと余韻が幾重にも響き渡る。 一抜け、二抜け、三抜けと余韻が消えていき…

2012年6月フェルデンハウス北斗星の活動日程です。 詳細はＨＰをご覧くださいませ。 フェルデンクライスＡＴＭ（グループレッスン） ●フェルデンハウス北斗星教室 毎週火曜日 （6月5日、12日、19日、26日） 10：00〜11：30 料金：月謝4500円、1回払い1500円 …

いつもフェルデンハウス北斗星をご愛顧＆応援していただきありがとうございます。 フェルデンハウス北斗星では、 来る6月5日（火）13：30〜に庭の草刈りをします。90分くらい刈って、あとはお茶とお菓子で茶話会です。謝礼はできませんが美味しいお菓子を用…

フェルデンクライス講師仲間で勉強会をしました。心をひらく体のレッスン―フェルデンクライスの自己開発法作者: モーシェフェルデンクライス,安井武出版社/メーカー: 一光社発売日: 2001/10メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 15回この商品を含むブログ (2…

先週のフェルデンクライス業界（特にFacebook上）は「はなまるマーケット」にフェルデンクライスが登場するということで大変盛り上がりました。スポーツクラブでも宣伝をしていたので、今日数名の方から「はなまる見ましたよ。アゴを持つのもフェルデンクラ…

ソフトアイ・レッスン〜眼を大切にするフェルデンクライス〜第16回〜のご案内です。 テーマ「眼精疲労になりにくい習慣を手に入れよう」 眼を使う作業を長く続けることにより、眼の痛み・まぶしさ・充血、頭痛・肩コリなどが起こり、休息や睡眠をとってもな…

寒くも暑くもない気候がありがたいです。内観をじっくりできるよい季節です。レッスン前は腰痛のため仰向けで脚を伸ばせなかった方が、レッスン後はゆったりと身体を床に預けています。 気持ちよさそうです。 フェルデンハウス北斗星のホームページができま…

キラキラと輝く笑顔に癒された。 無邪気に走り回り、転がり、なついてくる子どもたち。「子どもは苦手だから子ども向けのフェルデンクライス・レッスンは私にはできない」と思いこんでいた私が、子どもたちと本気で転がり遊んでいる。 めっちゃ楽しい☆ 動き…