今年もあと2ヶ月で終わりですね。 食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋…みなさまはどんな秋をお過ごしでしょうか。 フェルデンハウス北斗星は古民家特有の寒さを感じる日もございますが、銀マット、エアコン、ガスストーブ、電気毛布等の冬 支度は整いましたの…

三願 鳥のように 一途に 飛んでゆこう 水のように 素直に 流れてゆこう 雲のように 身軽に 生きてゆこう 坂村真民さんの作品のなかで2番目に好きな詩です。 この詩を読むと大好きな北海道を思い出します。 20代の頃はJR周遊券を使って年に2、3回、北海道を旅…

今日も首の調子がよい。 雨が降っているのに膝も腰も関節痛がどこにもない。 1時間半、ママチャリをこいでも大丈夫だった。膝下の前面の「脛骨（けいこつ）」がええかんじだ。 ここ数年むくんでパンパンだったふくらはぎが柔らかくなり、脛骨をそっと指でつ…

フェルデンクライスをやるのに世界一素晴らしい環境だと、海外のトレーナーも太鼓判を押した世界遺産「御室仁和寺の御室会館の大和室」で開催された安井武先生のフェルデンクライス京都ワークショップに参加した。 午前中は呼吸、声、午後は股関節、胸椎、骨…

淀屋橋駅近くの「オムライスとコーヒーの店 もん」でランチ〜♪ 茶碗2杯ぐらいのごはんを使ったオムライスとミニサラダとコーヒーで600円也。 半分くらいは美味しく食べていたけれど、途中から苦しくなってきた。 それでも頑張って完食する。 完食することは…

講師養成コース・クラスメートのフェルデンクライスＡＴＭ（グループ）レッスンを昨夜２つ、今日１つ受けて気づいたこと。 最初のＡ氏のレッスンは、仰向け状態で頭を横向きにして掌で抑える姿勢から始まり、からだの中を縦横斜め無尽にラインを引きまくる感…

静寂の夜、白熱灯の灯りの下に在る自分を感じて見ませんか。語る、聴く、深まる、広がる、くつろぐ・・・。非日常的な古民家だけど、昔の人は普通に暮らしていました。とても懐かしい空気があります。在りたいままの自分でいられる場所です。 何かとご縁をも…

■きもちいい靴下 やっと気に入った靴下が見つかりました。 79点くらいの喜びでしょうか。 ちなみに足指でピース（チョキ）をしてみました。 つっているのではありません。 良い点 ・五本指 ・22cmに対応している （22〜25cm対応なので指部分が私には長すぎる…

楽しい1日でした〜♪今日は4名様がフェルデンクライスFIモニターになってくださいました。 友人のお母様相手にドキドキ〜。みなさんトロトロと眠って気持ちよさげです。 〆は西天満亭どんぐりさんが落語「平林」「しじみ売り」を披露。 丁稚どん、旦那さん、…

■遠方より友来る東京と横浜の友人が北斗星に遊びに来てくれました。 帰省途中下車のゆきちゃんありがとう〜♪ 北斗星で5時間過ごすためだけに来てくれたさとちゃんありがとう〜♪ 27年前、出会ったころは若かった。 3年ぶりに会った2人は変わっていない。 けど…

今日のフェルデンＡＴＭはサラリーマングループさまがご参加して下さいました. ほとんどの方が初フェルデンクライス。 リクエストにお答えしてレッスンテーマは「目と上半身がラクになる」と「からだの軸を感じる」です。 2時間たっぷり小さくゆっくりと動き…

http://east-westdialogue.org/10judyth.htm 今ここにいる自分を感じることの心地よかったり難しかったり。 初めてのセンサリーアウェアネスでしたが、からだの体験や呼吸や気づきなどフェルデンクライス・メソッドと通じることが多く、繊細さが不足している…

■10月16日（土）■ お客様からのリクエスト企画：「お昼寝会」のご案内 非日常的な場「フェルデンハウス北斗星」でごろごろしたい！！ というＳリンさんのリクエストで「お昼寝会」をやってみます。★対象は ・リラックスしたい ・ほよほよしたい ・買いだめし…

■今日は岸本礼子さんの目のレッスンでした。手作り模型や解剖図を準備して、からだを動かす前に眼球の説明をして下さいました。 どんな筋肉が眼球を動かしているのかを知った上で実際に眼球を使うレッスンをやると、眼球が身近に感じられます。 毎日お世話に…

■フェルデンクライス・メソッド・FI・レッスンFIとはFunctional Integrationの略です。 「Functional Integration - 機能的統合」は、神経システム上あるいは心身の特別な問題、個人的なニーズに対処するために考案されたハンズオン・テクニック。1対1の個人…

9月から週の2、3日フェルデンクライス･メソッド教室をしています。 地元の方にフェルデンクライスを知っていただきたくてチラシをポスティングしたのですが反応はシーン。 ジャージで気軽に歩いてきて、レッスンを受けてもらいたいけど道は厳しいです。 生徒…

☆フェルデンハウス北斗星の活動予定一覧（予約制です） ■10月の北斗星スケジュール（参加者募集中です♪） 月日 時間 イベント 講師または進行 会費 備考 10月2日（土） 10：00〜11：00 ゆうゆう体操 安藤 1000円 テーマ：骨盤時計 10月2日（土） 14：00〜16…

■お詫び 10月16日、17日の高尾明子さんのワークショップは規定人数に満たないため中止となりました。 楽しみにされていた申込者さま、申し訳ございませんでした。 今後は時期を練って企画をされるとのことです。 よろしくお願い致します。

◎フェルデンクライス・メソッドと部屋掃除は似ている？？◎ 汚部屋住人や整理整頓が苦手な人なら一度はプロの片づけ屋さんに大掃除をお願いしたいと思ったことがあると思います。 でも雇うような余裕や勇気がなくって、だらだら自分で片づけたり汚部屋のまま…

■寝屋川市まちのせんせい 寝屋川市生涯学習ボランティアとして[寝屋川市まちのせんせい]に登録し、PTA、公民館、体育館、福祉施設の代表者さまの前で5分間のプレゼンテーションをさせていただきました。アロマテラピー、二人ヨガ、マジック、詩吟などに混じ…

■午前中は奈良市内を散策。 午後はビジョンクエスト・ワークショップに参加。 猿沢池で雲と亀を眺めて久しぶりにのんびりしました。 久しぶりに柳生街道や山の辺の道をゆっくり歩きたいなぁ。

■フェルデンハウス北斗星とご縁のある方の他会場、他店舗での活動案内■ ☆10月23日、24日 第41回フェルデンクライス・メソッド・京都ワークショップのご案内☆西日本最大級＆老舗のフェルデンクライス・メソッドのワークショップです。 講師：安井武先生（http…

ついにならまちでのフェルデンクライス教室がスタートしました。 三連休にも関わらずご参加頂きありがとうございました。 ■今日のレッスン ・上半身をしなやかにする ・骨盤を感じる ・全身をリラックスする ■参加者さまの感想 ・足の指をイメージするだけで…

■ミヤシーガル先生来日 フェルデンクライス博士の最初の弟子であるミヤシーガル先生が来日されます♪ 東京で11/27、28一般向けのワークショップがあります。 ↓ http://www.mbsacademy.jp/京都フェルデンクライス講師養成コースのトレーナーたちからミヤシーガ…

■フェルデンクライス北斗星教室のご案内9月からフェルデンハウス北斗星にて、ゆうゆう体操（フェルデンクライス基礎クラス）と フェルデンクライス・ＡＴＭクラスをスタートしました。 ぜひご参加ください。 ゆうゆう体操（フェルデンクライス基礎クラス） …

■9月23日（木・祝）ベーシック・エンカウンター・グループ「しっぽ」さん主催のエンカウンターのご案内9月23日（木・祝）10：30〜16：30 フェルデンハウス北斗星で「しっぽ」さん主催のエンカウンターが開催されます。 参加申し込み・宅配弁当は直接「しっぽ…

フェルデンハウス北斗星管理人の安藤です。 本日は猛暑の中、高尾明子さんのワークショップにご参加くださいましてありがとうございました。 フェルデンクライス初心者さまからフェルデンクライスＡＴＭ講師まで経験の違うメンバーに、明子さんならではのア…

明日、明後日のＷＳ参加申し込み受付中です♪■8月28日（土）フェルデンクライス･メソッド特別ワークショップ テーマ：雲のように身軽に生きていこう高尾明子さん（フェルデンクライス・メソッド国際公認プラクティショナー） ・グループレッスン10時30分〜16…

[■フェルデンクライス ならまち教室]奈良市の[なら座]さんでフェルデンクライス体験会を開催しました。テーマ 夏バテしたからだとこころをチェック〜フェルデンクライス・メソッドで自分軸を取り戻そう体験会内容（3時間） ・フェルデンクライス・メソッドに…